行程概览
交通方案：沂水→临沂机场飞昆明（中转）→香格里拉机场，全程约6-8小时。建议提前预订联程机票，雨季注意航班延误。
五日核心行程
- Day1：抵达后入住独克宗古城，适应海拔（3300米），游览龟山公园转经筒
- Day2：松赞林寺朝圣+纳帕海环湖骑行（注意防紫外线）
- Day3：普达措国家公园一日游（备氧气瓶）
- Day4：巴拉格宗大峡谷探险（体验藏式民居）
- Day5：返程前采购松茸、牦牛肉干等特产
注意事项
- 高原反应预防：抵达首日勿洗澡，保持慢节奏活动
- 装备清单：冲锋衣、防晒霜、墨镜、保湿用品
- 文化禁忌：寺庙内不踩门槛，转经需顺时针方向
特色体验
藏民家访品尝酥油茶、青稞酒｜夜间观星于纳帕草原｜非遗体验黑陶制作